他谈自我，不谈成功。表达不是展示，是把里面的东西送出去——送不出去，就不算完成。
把潜能活出来
把自身潜能不断展开、更新为真实的能力与人格，而不是演一个关于自己的想象角色。李小龙把它与“自我形象实现”对立起来：后者照着概念塑造外表，前者让每天的经历改造自己。二者差别被他称为极其重要
信息视角把能量投给「能力增长」，而不是「形象维护」。两者争的是同一份注意力，所以此消彼长。
自我实现和自我形象幻觉的实现是有区别的
先分清两件事：把潜能活出来，和把自己包装出来。两者抢同一份注意力。
为自己造一个假象
想象中的自我是人通过自吹自擂，或认同领袖、事业、团体而造出的形象，用来顶替真实的自我实现。它属于创造性的伪装，能立刻供给价值感与归属感
信息视角自我形象是一个需要持续维护的模型。维护它要消耗注意力，而注意力正是学习与观察的带宽。
他们浪费、消耗大量的精力去塑造一个想象的外表
包装出来的那个需要不断维护；维护它的力气，本来可以用来长本事。
生命即表达，表达即创造
生命本身就是表达行为，而表达必须是创造；模仿、重复固定套路不算表达。武术被看作人展开自己的方式——他的愤怒与恐惧都在其中，但人仍要保住自己的“品质”
信息视角表达是把内部状态编码成外部信号。没有真实体验，编码出来的是空包。
活着就是表达，要表达，你就需要创造。
他不认为表达是艺术家的特权。活着本身就在往外发信号，问题只是信号里有没有东西。
作品须出自真实体验
艺术的定义是感情的交流，作品必须来源于艺术家真实的体验与感情。形式的价值在于恰当，而不在于繁复
信息视角作品是信道，感情是载荷。没有载荷，信号再清晰也只是噪声。
艺术是感情的交流。
所以作品得带载荷。技术再好，没有真实体验，传过去的只是噪声。
内在质地重于名声
一个人内在的质地与格调，由长期的努力、承担和真诚累积而成，是“真正的人”唯一可靠的依据
信息视角品质是长期一致的输出，是信任的复利。它无法靠一次表演获得。
“品质”这个词汇对我来说意义非凡
而能长期传出去的，是品质——不是一次惊艳，是一直如此。