他列过六种病，没有一种是动作不对，全是心的形状。病名听起来像戒律，其实是一张注意力检查表。
六种欲望，六种变形
习武之人反复出现的六种执着：追求胜利、诉诸技术与计谋、向人炫耀所学、威慑对手、扮演消极角色、根除自身所有弊病。它们都是依附，连“想要没有欲望”也是依附
信息视角六种病都是同一种偏差的不同外形：注意力从「输入」（对手在做什么）转向「评价」（我看起来如何）。
追求胜利的欲望；
先看清单：求胜、逞技、炫耀、威慑、装消极、急着除病。六种，都朝外。
为自己造一个假象
想象中的自我是人通过自吹自擂，或认同领袖、事业、团体而造出的形象，用来顶替真实的自我实现。它属于创造性的伪装，能立刻供给价值感与归属感
信息视角自我形象是一个需要持续维护的模型。维护它要消耗注意力，而注意力正是学习与观察的带宽。
他们浪费、消耗大量的精力去塑造一个想象的外表
病的根子是一个要维持的形象：赢了要像赢家，输了要像不在乎。
越骄傲，越怕失去
骄傲不是自信的加强版，而是自我价值不足时的补偿：在自我中承诺与潜力越少，对骄傲的需要越迫切。它的核心是把不想要的自己排斥出去
信息视角骄傲是维护一个抬高的形象，而维护必然要排除不符合它的部分，排除就是自我分裂。
在自我中承诺和潜力越少，对骄傲的需要越迫切。
形象靠骄傲撑着，而骄傲的核心，是把不想要的自己赶出去。
渴望不渴望，同是依附
渴望本身是一种依附；而“渴望自己不去渴望”只是把依附换了个对象，仍然是依附。要真正独立，必须同时从肯定与否定这两个陈述中解脱
信息视角渴望与「渴望不渴望」是同一个结构：都要抓住一个东西才安心。
“渴望”是一种依附。“渴望不去渴望”也是一种依附。
连「我不要这些病」也是依附——想摆脱的念头，换了个方向抓住你。
认识自己，是武道基础
截拳道的目的不是伤害人，而是一条揭开生命秘密的途径；其基础是自我认识，而非积累门派知识。先了解自己，才可能了解别人
信息视角看清自己怎么反应、为什么这样反应，是一切判断的地基。
自我认识是截拳道的基础，因为它不只对个人的武术，也对一个人的人生有禆益。
出路不是治病，是看清：谁在病，谁想好。